バストアップ

胸が大きくなるバストアップ法ランキング 最新版

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バストアップに効果があるツボ

バストアップを望む方はとても多いですね。でも、単純に考えれば、バストアップほど簡単なものはないのです。バストのほとんどは脂肪です。太れば大抵バストは大きくなります。しかし、それでは意味がないですよね。

 

「体は細く、バストは大きく!」と考える方がほとんどでしょう。その上、ただ大きいだけでなく、張りのある美しいバストを・・・なんて事まで考えれば、これほど難しい事はありません。

 

豊胸手術をするのが一番簡単でしょうが、それは抵抗を感じる方が多いかと思います。そこで、バストアップ効果の高いツボを紹介しましょう。

 

まずは、ダン中です。これは、乳首と乳首のちょうど中間あたりにあるツボです。ダン中には、女性ホルモンの働きをよくしたり、肌の張りをアップさせる効果があるとされています。

 

もう一つは、テンケイです。テンケイとは、バージスラインの一番脇側の乳首と同じ高さのところにあるツボです。こちらは、左右対称に両脇にあります。テンケイには、乳腺の働きを活発にする効果があるとされています。張りのある豊かなバストが理想なら、ここを刺激するといいでしょう。

 

ツボは、痛いと感じる少し手前の力加減で、数秒間刺激する事を、毎日10回前後を目安に繰り返してください。この時、息をゆっくり吐きながら行うのがコツです。薬などと違い、効果がすぐには現れませんが、信じて気長に続けてみてくださいね。

 

 

バストアップエクササイズ

今は、バストアップにもいろんな方法がありますね。サプリメントを飲んでみることも、美容整形外科で豊胸をするのも一つのバストアップの方法です。どの方法にするかは、自分の生活スタイルや好みにもよりますが、自分自身でバストアップしていくのなら、エクササイズがお勧めです。

 

エクササイズは、当然のことながら体を動かして筋肉を鍛えることでバストアップを図ります。中には、体を動かすのは苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、エクササイズと言っても、そんなに激しい運動ではありませんし、エクササイズによって、体の代謝がよくなり多少汗ばむだけでも気分がすっきりするとともに、継続することでダイエットの効果も期待できますよ。

 

今日からでも、さっそくバストアップのためのエクササイズをはじめましょう。バストは、悲しいことに加齢によって垂れていってしまいます。大きなバストではなくても垂れていってしまうんですね。

 

もし、長い年月なにもせずに放置したならば、バストの上の薄い皮と胸の筋肉である大胸筋だけで支えられているバストは、皮膚は弛むし大胸筋は老化するしで、バストの重みに耐えられなくなっていきます。

 

バストを支えてくれている皮や胸の筋肉がきちんとバストを支え続けてくれるように、エクササイズをはじめましょう。バスト回りのマッサージや、皮膚や筋肉の維持に必要な食事を意識することも必要ですよ。

 

サプリメントを飲みながらのエクササイズは、効果が出やすいでしょう。バストアップに成功し、胸周りに脂肪がついたとしてもそのバストを支える筋肉を発達させていなければ、かっこ悪い胸になってしまいます。バストアップエクササイズを継続して大胸筋を鍛える、それが本当のバストアップにつながるのだと思います。


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